关于梦,那些不得不说的现象征兆
2023-11-14 16:34:32作者:liuyu1
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不管你记不记得,你每晚都在做梦。有时候他们很快乐,有时候很悲伤,经常很奇怪,如果你幸运的话,你会偶尔做一个性感的梦。它们是正常睡眠的一部分,这是我们生活中三分之一的时间都在做的事情。做了几十年的梦,但你真的了解它吗?往下看,你将知道26个关于梦的非常开眼的信息。
我们如何做梦?
1.REM中有最生动的梦
我们最生动的梦境发生在快速眼动(REM)睡眠中,并且睡眠时间很短,大约相隔90到120分钟。
2.“白日梦”才是真的好
在早晨的几个小时里,做梦的时间会更长。
3.周末有助于你记住梦的内容
我们更可能在周末睡觉的时候记住梦的内容,因为每次REM睡眠时间都比上一次长。
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4.梦是JPEG.格式
我们的梦主要是在图画中,大多数的梦主要是视觉上的,几乎没有声音或动作。
5.重复的梦是有主题的
把梦变成连续剧是有可能的,孩子们经常做的梦主要是关于:与动物或怪物的对抗、坠落或被追捕等。
6.我们的梦不都是彩色的
大约12%的人做的梦只有黑白两种颜色。
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我们做的是什么梦?
7.做奇怪的梦是正常现象
我们做的许多梦都很奇怪,因为大脑中负责理解事物的部分在做梦时会关闭。
8.日有所思,夜有所梦
我们的大多数梦想都与前一两天的想法或事件有关。
9.梦中人的面孔都很熟悉
斯坦福大学的研究数据显示,我们在做梦时只会梦见自己看到过的面孔。
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10.低压力意味着快乐的梦
如果你在现实生活中经历了低压力并对生活感到满意,那么可能会拥有愉快的梦。
关于做噩梦
11.孩子们会做更多的噩梦
噩梦通常发生在3到6岁之间,10岁以后就会减少。
12.女性更容易做噩梦
女性在十几岁和成年时的噩梦比男性多。
13.梦魇总是在晚上相同的时间里发生
噩梦最常发生在晚上的最后的三分之一时间里。
14.经常做噩梦是一种病
如果你经常做噩梦,并且痛苦到足以影响你的功能,那么你可能患有一种叫做噩梦障碍的疾病。
15.睡眠麻痹
一般人群中约8%的人在睡觉时会出现睡眠麻痹,即当你处于睡眠和清醒之间的状态时,无法移动。
16.睡前吃东西会让你做噩梦的可能性更大
因为它会增加你的新陈代谢,让你的大脑更加活跃。
17.药物会增加噩梦
某些药物,如抗抑郁药和麻醉剂,会增加噩梦的发生率。
18.负面情绪才是噩梦的驱动力
研究表明,困惑、厌恶、悲伤和内疚往往是噩梦背后的驱动力,而不是恐惧。
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其他关于梦的有趣信息
19.我们都可以看见
盲人在梦中可以看到图像。
20.谁都会做梦
不管是谁都会做梦,包括宠物。
21.做的什么梦?忘了
我们会忘记95%到99%的梦。
22.我们会做很多梦
10岁以上的人每晚至少做4到6个梦。
23.我们可能是预言家
有些人相信梦可以预测未来,尽管没有足够的证据证明这一点。
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24.我们一直在思考消极的一面
消极的梦比积极的梦更常见。
25.你也许可以控制你的梦想
我们可以学会用清醒梦的技巧来控制你的梦。
26.说梦话通常不是好话
根据一项研究,说脏话在睡眠中很常见。