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总是梦见前男友是怎么回事(感情创伤后遗症)

2024-07-18 14:47:39作者:胡辛束





讲到这个事,就不得不提起我之前连续几年都会反复地做同一个梦,玄学得很。


梦里的对象只有一个人,就是我高中的前任。当初我俩分手闹得很不开心,我猜这也是为什么我会反复梦到他的原因。


最离谱的是,每次梦里剧情都是他求复合,我一开始不同意,但最后莫名其妙就被他打动了,然后忍不住跟他重修旧好,每一个梦都是如此。


随着时间推移,刚分手那会儿我几乎每天都会做这个梦,后来可能每周会梦到一次,再到后面变成了每个月一次,每半年一次。


在梦中我们的年龄会随着现实中的变化而增长,他的长相也会在我梦中衰老。


直到最后几次梦到他,不知道是不是在现实中我成长了,我突然在梦里很烦他,开始很坚定地拒绝他的复合请求。


自此之后我就不再梦到他了。



写这篇文章前我特意查了查,发现那个帖子没有瞎说,心理学中的确有“感情创伤后遗症”这么一说。


这种状况通常出现在分手、失去亲人等等的情况中,症状就是情绪暴躁、做噩梦、警觉性提高。


现在想来,那次分手可能真的给我造成了一些心理创伤,只不过我当时根本没意识到吧。


很长一段时间里我总是无意识地跟朋友提到他,尽管分手有一段时间了,但这个人一直没有淡出我的记忆。分开后我梦到他的次数,比我们在一起时还多。


身边人也有类似的经历,有个朋友分手后遭到过前男友的骚扰,至今她每年还会梦到几次前男友,而且都是噩梦。


在梦里她不是被前任追杀,就是被前任威胁,醒来心脏能突突一整天。


甚至这种情况并不局限于感情上,比如原帖下面就有很多人提到长大后总会梦到高考没写完,或者考试交白卷。


我有朋友隔三岔五就会跟我说梦到考试,考了很低的分数,梦里特别害怕回家要家长签字,结果醒来发现浑身都是冷汗。

我真的特别能理解他们。在我看来,失恋和考试都是那种能深深植入你脑海里的恐惧。



而且,这几年虽然我不再做跟前任有关的梦了,但是我依旧记得每次做那个重复的梦时,我的感受都出奇的真实。


这种创伤性的回忆,甚至连当时的感受都能在梦中重演。


在那些梦里,就连对方的声音,说话的习惯,穿搭风格,肢体动作,都跟那个前任本人很像,导致我真的很难不代入梦中的场景。


听着对方一次次说出那些伤人的话,我的心口也像挨了重重的一击,这种疼痛是真实的。有时醒来我的心口还会一抽一抽地疼,情绪也会很低落,经常一整天都沉浸在梦中那个情绪里。


这种糟糕的感觉就像是,你明明知道那是个梦,但我却真实地又被他伤害了一遍。



不过现在走出来了,也明白了梦境是现实的心理投射。有些事一旦真正放下,就不会再梦到了。


反过来,那些放不下的人和事儿,劝自己放过也是没用的。即便现实里能假装不在乎,他们也会从梦境里跑出来。


心理学说梦境其实是一种情感释放,你在现实中难以释怀的情感,就会在梦里释放掉。这种情况下,能寻求到专业的心理咨询帮助你是最好的结果。要是找不到,恐怕就只能自己慢慢消化了。


其实我个人认为不必太纠结自己“放不下”,每个人多多少少都会有一些执念的。


记得之前看过一本书是说人人都有“病”,这个世界上就没有绝对心理健康的人。没准当你不在乎能不能放下的时候,才能让这件事彻底过去。


最后,很想知道大家有没有这种感情创伤性的梦,以及你们最后是怎么摆脱这种梦的。评论区聊聊吧。




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