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梦是什么?为什么很多的梦我们都记不住?梦有什么启示?

2024-09-30 09:33:07作者:潜意识研究张月风


如果你仔细观察,会发现我们人的思维一直在那想啊想,吃饭在想,走路在想,从来没有停止过,这在心理学里被称为意识流。有些人就说了,难道我休息睡觉的时候思维也一直在那想吗?是的,要不我们怎么会做梦呢?这个可以用科学数据证明,当你睡觉的时候检测脑电波,会发现你的脑电波一直都是在波动的。

(一)为什么记不住梦?

那有些人就问了,既然我睡觉的时候也在想事情,我怎么不知道、不记得,怎么一点印象都没有?而且总记不住梦。

我们可以做一个每个人都可以做的实验,什么实验呢?你去回忆一下,3天前的中午饭你吃的是什么?很多人连一天前吃的是什么都忘了,更何况3天前。但是,如果3天前中午吃的是很新奇的,比如你从来没吃过螃蟹,3天前你吃了帝王蟹,就很容易记住。为什么会这样呢?因为越是新奇的、没经历过的、有趣的、疑问的、搞怪的、恐怖的事情,就越会引起你的专注,你的印象就越深刻,就能记住。而越是普通的平凡的反复经历的事情,你会怎么样?因为无法产生专注,就越记不住,越想反而越迷糊,越想头越沉,想睡觉。

比如你现在就可以找个地方坐下来,闭上眼睛然后放松,什么都不做,你会发现你并不是什么都不想的,思维会不由自主地在那想事情,往往是想一些你经历过发生过的事情,就开始走神。你回过神来,回忆你一下你走神时在想些什么,发现很难回忆起来,不知道自己在想些什么。为什么会这样?因为你走神时所想的事情,大都是发生过的事情,太过于平常同时又带有逻辑,所以就没有什么吸引力,产生不了专注。你越这么想,专注度就越往下降,下降到一定程度,就迷迷糊糊的开始昏沉,然后就睡着了。为什么会睡着呢?就是你思维运作的内容不会带来任何专注,和专注相反的就是迷糊,然后就昏昏沉沉地睡过去了。

正因为睡觉时,你思维运作的内容没有任何的吸引力,没有任何的专注,所以你完全就记不住自己睡着时在想些什么。

你睡着时,不会只想一件事情,会换不同的事情去想。想着想着,会想到一些可怕的事情,恐怖的事情,对你很重要的事情,清明美好的事情,这些事情反而会引起你的专注,你就能记住,就是能被记住的梦。有些梦很可怕,产生的专注度就高,就能一下把你惊醒。

(二)昏沉是怎么产生的?

为什么想太过于平常同时又是带有逻辑的思维内容会让人昏沉?我们来看下面这个场景:

“一群羊在草地上吃草,一位农民扛着锄头从羊的身边走过,走到田地里,坐在地上拿起水壶开始喝水,喝完水把瓶盖盖上,站了起来,开始锄草。锄草时天很热,流了很多的汗,锄了一半,他走到不远处的河边,捧起河水,开始洗脸,坐在石头上,吹起凉风,然后走到田地里继续锄草……”

大家在读这个场景的时候会有什么感觉?无聊,没意思,让人昏昏欲睡。如果是一个电影这么演,没有任何转折起伏,你在电影院里,看着看着就会睡过去。那你有没有反问一下自己,为什么看这样内容的电影会让人昏昏欲睡?它是怎么让你睡着的?当你听到我的这个疑问的时候,专注度是不是一下就产生了?这个好奇就会让你产生专注。

我们来分析一下这个场景:1、这个场景没有转折、没有魔法、没有好奇,很是平常,内容上没有吸引力;2、这个场景带有前后的逻辑。逻辑就是有前因后果,会因为前因后果的推进,不断地变换思维内容。比如上面那个场景,首先是出现山羊,然后是农民,然后是田地,思维内容会不断地变化,在变化的过程中,你在每一个思维内容上停留的时间就很短,仅仅是留意一下,就不会产生专注。比如山羊出现后,你知道是山羊,然后场景变了,那么山羊在你的思维里就只是最简单的印象,就仅仅只是留意。如果这个场景里的内容都是这样的往下运行,你这么想着想着,专注度就会不断下降,下降到对任何思维内容都仅仅是留意,仅仅是最简单的一个印象,这个时候就没有任何的专注,昏沉就产生了。你思维一直这么运作,就一直停留在昏沉中,就处于睡觉的状态。

(三)和实证有什么关系?

那如何打破这个昏沉呢?第一、利用对思维内容的好奇、喜欢产生专注。比如这位农民在锄地的时候,使用水系魔法锄地,锄地的时候发光还能洒水,你从来没见过,就很神奇,专注度就产生了,就破了昏沉。比如锄地的时候刨出了一具尸体,警察来了,事情有了转折,你好奇这件事情会怎么往下发展,专注度就产生了,就破了昏沉。电影就是这样,不断地用转折、新奇、这些才刺激你产生专注度。但是这种专注不持久,比如农民用水系魔法锄地,你看久了就熟悉了就没意思了,思维的专注就不会提起来了。第二、体验非逻辑的思维内容,比如在潜意识的状态下,你思维在那想写毛笔字,只重复的写一个字,比如“永”字,写完之后再写,写完之后再写,因为不断地重复,你对它细节的观察和体验就越深刻,就会越写越慢,越写笔画越简单,因为越慢才能观察到更多的细节,笔画越简单就越能在这个简单的笔画上停留观察,产生更高的专注。最后,专注越来越高,会给你带来高度的清明,而且还非常持久,身体一动不动,这就是潜意识专注,也就是古人说得入定。这个方法只有在潜意识状态下才可以,在意识很活跃的时候,你的思维不可能一直重复的运作去写一个字的,因为这样思维这样去想,会很没意思,很无聊,不耐烦的,即使坚持也是刻意的坚持你的体验会很痛苦。

所以,通过这个启示我们就知道了,实证打坐就是体验这些非逻辑的思维内容,来让我们入定。比如观呼吸,呼吸完了之后再观呼吸,然后再观呼吸,再观呼吸。这个观呼吸就是去逻辑的。所以,实证是什么,就是调整我们思维状态的。它需要一个个步骤和过程,需要系统的明白理论去分析问题,知道每一步失败的原因,知道到了哪一步应该做什么,这样科学的实证,就能取得成功。如果你对实证是一知半解的,有些问题就不知道怎么去解决,实证无法突破,或者有一定突破再往上走就走不上去了。

(三)梦有什么启示?

我们睡着,不仅仅是思维的原因。身体也有原因,比如你打上麻药,就昏睡过去了。比如你是劳动工作者,身体特别累,一躺床上就睡着了。因为我们的身体不可能一直运作,总要休息,我们目前掌握的最好的休息方法就是睡觉,身体累得不得了需要休息了,你的思维就体验这个身体就跟着睡着了。这个时候你的思维并不是什么都不想,而是在体验身体,身体也是思维内容的。比如你睡着的时候,憋着尿,你思维体验身体就会做相关的梦,就会因为憋尿梦到发大水;比如有胃病,胃烧得慌,你会因为胃病梦到大火。所以,我们可以通过梦,获得一些启示,就有各种的解梦。通过梦可以分析到自己潜意识里的观念和念头,可以分析出身体潜在的一些问题。

但这不是梦给我们带来的最大的启示。梦给我们最大的启示是什么?如果你睡着的时候还是昏昏沉沉迷迷糊糊的,这说明你其实就是没有很高的实证功夫!没有很高实证功夫的人,思维就会跟着习惯浑浑噩噩,昏昏沉沉,就没有自主性。如果你系统学过理论就知道,入定之后就会高度的自由自主,《庄子》的逍遥游就是写这个的。你睡觉还浑浑噩噩的,没入定,那就不行。这个时候,梦就暗示你,你必须要努力实证了,必须实证到睡梦中都能达到高度的清明专注才可以。否则,你的实证就是不合格的,需要继续努力才行。


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