常做三种梦，小心焦虑找上你。俗话说，日有所思夜有所梦。做梦是大脑皮层的一种放电行为，最能反映情绪状态。

偶尔做梦是正常的，但是经常做这三种梦的话，有可能是焦虑症的前兆。第一种：梦见迟到、考试、赶路、赶车、赶飞机、打仗等等。第二种：梦见坠落，被困某处，丢了重要东西等等。第三种：梦见自然灾害，房子被烧，或者是公共场合浑身赤裸等等。

这三种梦叫做焦虑梦，当你反复梦到这些的时候，其实是在提醒你，是时候放松情绪，缓解焦虑了。