晚上我们在睡觉的时候，经常会做一些稀奇古怪的梦，第二天早上醒来，有的梦我们会记得，然而有的梦却记不得了；有的时候我们还会根据自己做梦的内容，进行周公解梦，希望能够知道自己的梦到底在预示着什么；那为什么人们在睡觉的时候，大脑就会开始做一些稀奇古怪的梦呢？

有专家在研究《梦的解析》时就提出，人们所有的梦都是在传达着自己的期许；是因为自己长时间的被压抑，晚上才会做梦；在很多时候，梦境表达着我们心中美好的夙愿，因此才会有催眠大师，可以利用人们的梦境来进行心理治疗；

科学家研究，当人入睡的时候，会有两个阶段，睡眠由浅入深，由深入浅；当睡眠由浅入深时，眼球会出现快速转动的现象，当睡眠由深入浅时，眼球便会停止高速运转；人的睡眠在由浅入深的时候，便会开始进入各种梦境；而如果人在熟睡的时候，也就是眼球快速运转的时候被叫醒，那这个人就可能会出现暴怒的情绪。

就是在睡觉的这个过程中，脑电波中的一些活动信号，就会激活做梦的区域，也就是让大脑皮层开始有记忆，这些记忆都是一些记忆碎片，可能是情绪的发泄，也可能是我们内心的夙愿，这些拼接在一起便构成了梦境。

另外有专家研究发现，当做一件事情的时候，梦到过做这件事情的人会比没有梦到过做这件事的人，效率更高；因此梦境对人们还是有一定好处的；另外当一个人在自己的梦境中，如果能够控制梦中所发生的事情，那说明这个人身心健康，压力也得到了缓解，还有利于提高自信心，这种梦也被专家们命名为“清醒梦”。