孕妈妈可以通过提高睡眠质量来避免恶梦

许多孕妈妈都会做各种各样的梦，有些是快乐的，有些则是噩梦。这些梦可能反映孕妈妈激动的心情以及对未来的不确定，但孕妈妈完全不必为此担忧。

这有可能是睡眠模式的改变，使孕妈妈更容易忆起晚上的梦境，妈妈可通过回忆快乐的事、提高睡眠质量等方法来解决这个问题，梦到流产可能说明孕妈妈对腹中的宝宝太在意了。