首页 梦境解析 其他

晚上失眠,老做梦,说不定肾虚造成的

2024-04-21 09:33:04作者:浙江卜药医师


失眠多梦,可能为肾虚所致

失眠多梦是常见现象,其主要诱因为思虑过度、精神紧张、苦恼忧虑、心事重重等,其实,做梦是正常生理现象,睡眠深度和睡眠质量都会影响到梦,多梦并非梦次数增多,而是记忆梦的次数增多。


人的一生中,睡眠占据了很大一部分时间,所以,睡眠质量的好坏对人的身体健康有着重要影响。

现实生活中,很多人存在着睡眠障碍,如睡眠不足、难以入睡、早醒等,此类患者大都出现头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力下降、注意力不集中等。

现代人因家庭而奔波劳碌,得不到好的休息,久而久之,便出现了肾亏虚。

我们都知道,肾为重要的排泄器官,位于腰椎骨两边,它的健康状况决定着人体各方面的健康状况。它不仅关系着人的睡眠质量、身体健康,甚至关系着人的生死存亡。肾虚是不健康的表现,指的是肾脏精气阴阳不足。

科学研究发现,人在肾虚的时候,自身免疫力会下降,肾脏微循环会受阻,即肾络不通,进而影响全身经络运行,造成失眠。


如果确诊为肾精亏虚而致失眠多梦,应当从生活细节着手调理、改善,

如,饮食上忌食苦寒食物:芦荟、苦瓜、鹅肉、啤酒等,以免伤肾;

应适当吃些温补食物:黑米、黑豆、虫草等。

慢跑、散步、走鹅卵石等均可促进血液循环,进而辅助治疗肾虚。

相关推荐
精彩推荐
解梦知识:基础知识概述,梦有哪些类型?
解梦知识:基础知识概述,梦有哪些类型?
1079阅读
孕妇为啥会做“胎梦”
孕妇为啥会做“胎梦”
1076阅读
为什么我们会梦到,自己没见过的事物,还有从高处掉下来?
为什么我们会梦到,自己没见过的事物,还有从高处掉下来?
1076阅读
梦见被泥鳅咬了是什么征兆 梦见被猪咬的梦:意味着内心的情感、欲望和压力的表达#解梦
梦见被泥鳅咬了是什么征兆 梦见被猪咬的梦:意味着内心的情感、欲望和压力的表达#解梦
1070阅读
总是梦到巍峨壮丽的风景,是怎么回事?
总是梦到巍峨壮丽的风景,是怎么回事?
1070阅读