有人说：之所以梦到一个人，是因为他在想你？也有人说：梦里梦到的人，醒来后一定要跑着去见。

前几天，一个奋笔疾书后的凌晨三点，收到一位读者的私信，她说，睡觉的时候，梦到了前任。在梦里，她觉得很开心，梦醒之后，她努力的想要回想梦里的记忆。可想了很久，一点就没有想起来，刹那间，觉得很难过。

她之前听一个朋友说过，有些人之间是有心电感应的，梦里梦到的人，正在现实生活中想你。所以她问我：我在梦里梦到了他，是不是可以说明，他最近在想我？

因为不知道她和另一个他的感情状况到底如何，所以这个问题的回答，最好从心理学角度分析。睡觉时梦到的人，是因为他在想你？心理学给出的真相，让人很意外。

梦和现实之间关系

关于梦和现实有两种比较通俗的说法，一种是：日有所思夜有所梦，白天时潜意识里想的什么，夜晚就容易梦到什么。另一种是：梦都是相反的。这种说法偶尔会做噩梦的人，也就是梦里出现的，刚好是与现实相反的。

那在心理学的角度看，梦和现实之间是什么关系呢？心理学家弗洛伊德曾称：梦是一个人潜意识的延伸，人的潜意识通过梦境的形式展现在表层意识中。我们可以理解为，梦境在一定程度上和个体内心的想法有一定的关联。它是个体在潜意识中的想法，在梦中得到整合汇总。

也就是说，不管他是不是想你，在你梦到他的时候，至少你是有遗憾或是想念的。正是有这些遗憾和想念，增加了他在你梦中出现的概率。

做梦，是潜意识作用的结果

人的意识可以分为两种，意识和潜意识。心理学家弗洛伊德将潜意识又分为前意识和无意识两个部分，在这个问题中，我们需要了解的是两个大的方面，意识和潜意识。什么是意识？所谓意识，就是人脑对刺激产生的反应。

哲学教授西尔勒这样解释意识：从无梦的睡眠醒来之后，再次进入入睡或进入无意识状态，否则在白天持续进行的，直觉、感觉或觉察的状态。

什么是潜意识呢？在心理学上，潜意识是一种的心理语言，已经发生但未被察觉的的心理状态。意识和潜意识就像一座冰山上面和下面的部分，潜意识的信息量非常大，占据信息总量的95%左右。在清醒的时候，也就是除睡眠以外的时间段内，潜意识会受到意识的压抑。

而当人进入睡眠状态，潜意识就会变为主导，将得到的信息进行整合汇总，成为我们的梦境。也就是说，梦是潜意识的释放。但由于缺乏高级意识中枢的控制，呈现为一种毫无章法的状态。所以说，梦是潜意识作用的效果，并没有科学研究证明，是他在想你。

不必失望，也有可能

虽然现阶段没有科学的研究证明，是他在想你，但也不必失望，因为这并不代表就一定不是他在想你。科学是一个不断发展的过程，在未来，人们对梦的认识也会越来越多。

遗传学教授费登确信：意识是某些负载了我们思想的电磁场。也就是说，意识不仅可以对心理活动产生影响，也可能对他人的大脑磁场产生影响。所以说，也不必太失望，还是有可能的。

上面是关于梦的理性讨论，下面说一说关于梦的感性讨论。关于梦，我觉得有两种感性讨论比较合理，一个是：已经失去的他，是你深深的遗憾。另一个是：你曾经笃定，他是和你相伴一生的人。

那既然已经失去了，梦到之后该怎么办？第一种：当做没发生，过好自己的生活。第二种，如果真的放不下，就去找他吧。在心理学上，“作为”后的失败远远超于“不作为”的悔恨，所以不妨大胆一些。