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人为什么睡觉会说梦话?

2024-06-17 21:00:38作者:38度的雨


首先,人睡着后,大脑虽然处于无意识状态,但并不表示它完全处于休息的状态。

相反,某些区域的神经细胞可能会更加活跃。人睡后我们会先进入浅睡期,然后进入深睡期。这两者在整晚的睡眠过程中循环出现,大约有4至5个循环周期。

第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第三个循环的深睡期,则可能出现梦游或说梦话的现象。

因为脑神经细胞还在活动,处于睡眠中的人就可能会做梦,此时如果负责言语的那部分神经细胞正好处于兴奋状态,就会指挥人说话,这就是梦话了。

其实,睡觉时梦游、磨牙、抽筋都是这个道理,出现这些现象说明控制这部分活动的大脑细胞处于兴奋状态。

另外,做梦或说梦话等活动应该不超过整个睡眠时间的25%,如果你经常超过这个比例,就应该去医院检查一下了。

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