你知道吗？长期失眠，其实是你的五脏上火了，肝火旺入睡难，心火旺做梦多，而肾火旺睡不沉，今天崔医生就教你如何灭五脏之火，还你一夜好睡眠！

先来看肝火入睡难

像有的人失眠啊，晚上躺在床上是翻过来翻过去的，怎么都睡不着，心里还烦的不得了，总是要酝酿很长时间才能睡着。这种人呢，多是因为长期的心情不好，影响了肝气的疏泄，肝气郁滞的时间长了以后化热化火，肝火扰动心神导致的。

这种人呢，平时还总是容易头痛，脾气急躁爱发脾气，眼睛也容易红肿疼痛；一看舌头，舌质是红的，舌苔是黄的。大便还经常不通，这种人呢，就可以参考个当归龙荟丸来清肝泻火。

再来看心火做梦多

其实啊，跟睡眠关系最密切的一个脏就是心了，中医认为心是君主之官，心藏神，心神安宁的时候，人才能睡的好，如果心出现了什么问题，比如说心火旺盛了，直接就会导致心神不安，晚上睡不安稳，总是做梦。

那心火旺的人呢，往往还容易出现口舌生疮、溃烂，小便发黄，有的人还有排便的灼热刺痛。舌头伸出来一看，舌质很红，尤其是舌尖的地方，还可能会有凸起的芒刺。这种人呢，就可以参考一个朱砂安神丸，但是要注意这个药不能长期吃。

最后来看肾火睡不沉

还有一种人啊，晚上倒是能睡着，但是呢，睡的不沉，有时候睡一夜起来，自己也不知道到底是睡着了还是没睡着。往往还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、手脚心发热，舌质偏红，但是舌苔很少。

为什么说这是因为肾火呢？要知道我们的肾脏是没有实火的，肾火是因为肾阴不足，不能制约阳气出现的虚火。我们的睡眠呢，其实是一个阳气入阴的变化，如果说阴不足了，阴不能完全让阳潜藏起来，你当然就睡不沉了。那像这种人呢，可以参考个知柏地黄丸，既滋阴，又降火。

需要提醒大家的是，用药一定要对证，有的人说我不确定我到底是哪的火，或者我好像几个都有，药是一起吃吗？这时候呢，就最好是让专业医生来帮你辨证了，根据你的情况去辨证用药！