看过这样一句话：

“如果你总是做梦梦到同一个人，说明你在想念对方。”

也有人说：

如果你总是梦到一个人，那就去找他吧，立刻，不要犹豫。

实际上，人在正常情况下，经常会做梦。

人的睡眠周期，大概是1个半小时为一个周期。

有浅睡眠和深度睡眠。

深度睡眠时，往往不容易做梦，只有在浅睡的时候，人才容易做梦。

根据弗洛伊德《梦的解析》中的理论：

做梦，不仅跟一个人的潜意识有关，也跟这个人当下的处境，情绪，状态有关。

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经常梦到对方，是你潜意识的暗示

在网上看到一个网友的分享，很悲伤。

她说：

父亲还在世的时候，有一天跟她说自己做了一个梦。

在梦里，一群人推着车上山，只有父亲自己坐在车上。

在这个梦境发生的不久之后，父亲就去世了。

后来女生每每回忆起这个瞬间，她都感到悲伤，都会哭泣。

如果她能够有多一些觉悟和敏感，或许就能及早避免悲剧的产生。

弗洛伊德说：

梦境，是一个人潜意识最直观的表现。

你是否梦到过去世的亲人？

你是否梦到过已经分手的前任？

你是否梦到过当下的生活，工作？

不仅如此，你是否有这样的感受：

当你正在做某件事的时候，你的意识忽然产生了记忆重叠，有那么一瞬间恍惚：“我好像在梦里还是在哪个地方，做过同样的事情。”

这些，其实都是你的潜意识在作祟。

心理学上认为：

人的潜意识，不仅是一个个记忆片段的总结、播放和重叠，更是一个人经历和情绪中隐藏的画面。

简单来说：

你经常梦到某个人，说明你的潜意识里特别想念这个人。

在梦境中出现对方，意味着你已经无法克制这份想念，无法将想念藏在心里面。

或许是离你而去的亲人，或许是跟你分开的爱人，或许是你的异地恋情侣。

潜意识，最能证明一个人的心思和情绪。

-02

梦境，是一个人当下生活和生理状态的表现

看过一篇科普文章，里面提到一个观点：

当一个人身体出现问题，他就容易做梦。

并且在梦中，会有明显的“暗示”，就好像你做了一个漫长又潮湿的梦，梦醒之后，你感觉整个人的情绪和思维都紧绷着。

这个时候，一定不要忽视。

还有一种原因：

你当下的生活状态过于疲惫，过于焦虑，情绪很压抑，也容易导致你做梦。

比方说：

一个学生，在经历中考、高考或某个重要的考试之前，情绪紧绷着，很焦虑。

那么他就有可能在考试之前，频繁做梦。

这是一个人情绪和内心状态的真实表现。

将现实中的压力，代入到梦境之中。

再比如说：

老板交给你的任务，距离要求完成结束的日子，只有最后2天。

而你的任务进展，依旧不到一半。

如果失败了，你要面临的或许就是丢掉工作，或许是被扣工资。

这个时候，你做梦也会梦到关于工作和生活压力的画面。

为什么？

心理学上有个“未完成效应”，意思是：

人们对于没有完成的事情，记忆更加深刻。

正因为没有完成，所以你不断给自己心理暗示，不断去想这件事。

吃不好，睡不好，玩不好，整个人的心情都是郁郁寡欢。

于是，带着这种疲惫和焦虑，你在梦境中就会“重现”这些画面。

研究表明：

如果你早晨睁开眼睛之后，能够记住梦境中的某个画面，说明你记住的是一夜之间做的最后一个梦。

换句话说：

当你做梦的时候，说明你这一夜的睡眠，不止做了一次梦。

如何记录自己的梦境？

我觉得，最贴合现实的做法就是：录音或用摄像头记录自己的举动，以及是否说梦话。