你做过梦吗？

梦见一觉醒来成为亿万富翁；

梦见不断地被人追杀；

梦见走楼梯时一脚踩空......

梦会让我们沉醉其中，也会让我们胆战心惊，时常反复重现的梦更是会让我们难以分清现实和梦境。

那么，梦，是什么？

梦，对人类来说一直是个充满神秘色彩的谜题。

梦的时间长短不一，可能只有几秒钟，也可能长达20-30分钟。人类平均每晚有3-5个梦，有的人会高达20个。

然而，大部分的梦都会立即或者在短时间内被遗忘掉。

从古至今，有关梦的故事更是不一而足，比如庄周梦蝶、黄粱美梦、梦笔生花、南柯一梦等，都是一直为人们津津乐道的故事。

但梦究竟是什么，长期以来，人们对其本质总无法弄清楚。

在对梦的实质的研究方面，精神分析学派的许多大拿在临床观察的基础上都做了极有价值的阐述。

弗洛伊德认为：“梦是一种（被压抑或被抑制的）愿望的（经伪装过的）满足”。

意思就是，梦实现了人不可能实现的愿望，是人们隐藏在内心深处的欲望呈现，也是通向潜意识的捷径。

弗洛伊德认为，梦可以分为两个层面：

显梦：是回想时所讲出来的梦的内容。

隐梦：是蕴含于显梦中的梦的真正含义。

说到这里，就不得不介绍在心理学中的重要概念：意识与潜意识。

意识：是人的头脑对于客观物质世界的反映，也是感觉、思维等各种心理过程的总和，通俗来讲，即我们的所感所想。

潜意识：是人们心理活动中未进入意识状态，未被我们察觉到的部分，比如一些潜移默化中影响我们行为的潜藏观念，或是我们的一些无意识的行为举动，都属于潜意识的范畴。

我们常常会觉得梦里就像个梦幻的世界，毫无逻辑，稀奇古怪，就像是凭空创造出来的。

但事实上，梦里的东西都来自现实中我们的亲身经历，只是有许多是我们平时并未太过关注的，这些东西储存在了我们的潜意识中，大脑将这些储存的信息进行调动并组合，便形成了梦境。

根据弗洛伊德的观点：潜意识中的欲望需要经过凝缩，转移，象征和次级修正四个步骤的加工才能成为一个真正的梦。

那么梦有着怎么样的意义呢？

1 满足欲望

弗洛伊德认为，梦是一种满足欲望的方式。在白天时由于各种原因不能满足自己内心深处渴望得到满足的欲望，但在睡眠时，我们的梦境中就会展现出我们内心深处的欲望。

这些在现实中无法得到满足的欲望、目标，通过在梦境中得到满足而使得压抑的能量得到释放，缓解心理的紧张和冲突，使心理恢复平衡。

2 心理调节

弗洛伊德认为，梦还可以起到一种调节心理状态的作用。在白天时由于各种原因可能会产生压力、紧张等负面情绪，而睡眠时我们的大脑会通过梦境来缓解这些负面情绪。

比如有的人焦虑，会做被某种东西疯狂追逐的梦，而这其实也是焦虑的情绪情绪通过梦境宣泄释放的一种方式。

科学研究也表明，一个人做梦期间大脑皮层的血流量会增加，这会有助于消除大脑的疲劳感，使人的精神状态回到一个饱满的水平。

3 无意识层的表达

弗洛伊德认为，梦是无意识层的表达，我们无法直接意识到自己内心深处的欲望和情感，但在梦境中它们会通过一种隐喻和象征的方式表现出来。

通过分析有心理困扰群体的梦境，可能发现潜藏在潜意识深处的问题症结，为解决困扰指明方向。这看起来似乎有些不可思议，而事实上，在实践中是有取得较好的疗效的，只是很难用科学方法进行证实。

4 激发灵感

因为梦的内容与个体的想象力密切相关，记忆中的内容在梦中常常由于想象力的作用得到“关注”和“强化”，有时会帮助人们突破常规而产生顿悟。

这样的例子在现实中十分常见，比如

19世纪德国化学家凯库勒由于受到梦中启示而发现苯的环形结构；

美国发明家赫威受梦中启示而发明了缝纫机；

化学家门捷列夫在梦中发现了元素周期表的排列方式等等。

梦是现实的延伸，梦是潜藏的情绪反映，做梦是人脑正常功能的表现。

当我们做了一个印象深刻的梦时，肯定会有不少人与我一样去思考它到底意味着什么。

从弗洛伊德的角度，梦可以让我们更了解内在的自己；但同样的，梦也可能没有任何的意义，它可能只是伴随神经元放电的产物。

如何解析我们的梦，也是探索梦的实质中最有意思的一部分，如果你有兴趣，欢迎和我们一起去探索那些令人印象深刻的梦境。