颜帅：孩子们，早上好啊！

兜兜、小可爱、豆子：颜帅，早上好！赶紧跟我们讲讲普通人面对失眠问题，可以怎么简单的辨证吧！

颜帅：哈哈哈！学习积极性很高嘛！

对于普通人来说，比较常见的“梦境”，就可以在某种程度上反映人体脏腑的健康状况。

大部分失眠的人，都不是通宵不眠的。通宵不眠的人也不可能是一开始就通宵不眠，大多都是从多梦、易醒的症状开始。

所以通过梦境，我们可以在一定程度上了解患者的病因。

兜兜：就是做梦的内容吗？

颜帅：对！《黄帝内经 灵枢篇》中有记载：“正邪从外袭内，而未定舍，反淫于藏，不得定处，与营卫俱行，而与魂魄飞扬，使人卧不得安而喜梦”。

小可爱：这是什么意思啊？

颜帅：意思是说，做梦与人体五脏正气不足有关。古人认为，凡风、寒、暑、湿、燥、火六气太过或者不及就为六邪，六邪侵入人体，引起阴阳营卫失调，使人夜卧不安，因而做梦。

豆子：那梦境和病的对应关系是怎样的呢？

颜帅：“ 岐伯曰：阴气盛，则梦涉大水而恐惧；阳气盛，则梦大火而燔焫；阴阳俱盛，则梦相杀。上盛则梦飞，下盛则梦堕；甚饥则梦取，甚饱则梦予；肝气盛，则梦怒，肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，则梦善笑恐畏；脾气盛，则梦歌乐、身体重不举；肾气盛，则梦腰脊两解不属……

厥气客于心，则梦见丘山烟火；客于肺，则梦飞扬，见金铁之奇物；客于肝，则梦山林树木；客于脾，则梦见丘陵大泽，坏屋风雨；客于肾，则梦临渊，没居水中；客于膀胱，则梦游行；客于胃，则梦饮食；客于大肠，则梦田野；客于小肠，则梦聚邑冲衢；客于胆，则梦斗讼自刳；客于阴器，则梦接内；客于项，则梦斩首；客于胫，则梦行走而不能前，及居深地窌苑中；客于股肱，则梦礼 节拜起；客于胞殖，则梦溲便……”

豆子：您给翻译一下？

颜帅：人体内的阴气过盛，则会梦到很恐怖的趟着大水；阳气过盛，则会梦见大火猛烈燃烧；阴阳盛而交争，则梦见争斗。身体的气上面盛则梦到飞翔，下盛则梦见坠落；饿则梦到吃东西拿东西，过饱则梦见到处送东西……

《黄帝内经》曰：心志为喜，肝志为怒，脾志为思，肺志为忧，肾志为恐。

就是说，倘若肝气过盛，就会梦中生气发怒叫嚷；倘若肺气过盛，就会梦中恐惧哭泣飞扬；倘若心气过盛，就会梦中喜笑或者畏惧；倘若脾气过盛，就会梦中歌乐身重不举；倘若肾气过盛，就会梦中腰脊散开，互不相属。

邪气待在心脏，就会梦见烟火丘陵山冈；邪气在肺脏，就会梦见金铁奇物飞扬；邪气在肝脏，就会梦见山林各种树木；邪气在脾脏，就会梦见丘陵风雨土房；邪气在肾脏，就会梦见深渊居水中央；邪气在膀胱，就会梦中奔跑旅行四方；邪气在胃腑，就会梦中饥饿饮食饱享；邪气在大肠，就会梦见田野河流菜墒；邪气在小肠，就会梦见城市道路村庄；邪气在胆腑，就会梦中斗人或者自伤；邪气在阴器，就会梦中与爱性交内房；邪气在颈项，就会梦中斩首或者颈伤；邪气在小腿，就会梦中难走窖困绳绑；邪气在大腿，就会梦中行礼跪拜模样；邪气在排泄器官，就会梦中大便小便臆想。

小可爱：我知道！我梦到自己从高处摔下来，腿一蹬就醒了，妈妈说那是因为我在长高的原因，这就是“下盛则梦堕”了吧！

兜兜：真的这么神奇吗？

颜帅：人们常说，“日有所思，夜有所梦。”这确实是梦形成的一方面原因。但中医学理论告诉我们，“梦”的问题并非如此简单。《内经》的这些内容都是经过古人的研究和总结发现的。当然，不是说某个梦就直接对应这个结果，而是当身体出现某些问题，人就会经常性的做类似的梦。

豆子：这个我知道！我妈妈跟我说过，她以前经常做飞檐走壁的梦，甚至梦见自己飞到天上去，天天做梦，从不间断。后来您诊断她是上热下寒。服药调理之后她的梦就很少，睡得很熟了。您还跟她讲过，如经常做噩梦，梦中惊醒的，考虑阳虚浊阴太盛所致，有不少患者经过中药调理后睡眠正常，噩梦也没有了。

颜帅：哈哈！确实如此，这正好印证了内经的说法。

当然，人皆有梦，多少不一，内容各异，一般情况下，是不必去担心忧虑的。

比如梦见掉牙，可能是上火牙龈略有变化。梦见瘸腿走路可能只是睡觉腿被压着了。梦见考试可能因为精神压力比较大。梦见吵架因为对人或事有不满情绪，梦见被重物压迫可能因为手放在胸口上影响呼吸了等等。

但是如果长期梦过多或过分“怪异”，严重到影响睡眠休息和身心安康，那就得引起重视，很多失眠的病因就可能隐藏在“梦境”之中呢！

兜兜、小可爱、豆子：谢谢颜帅！我们又学到了新知识！

颜帅：呵呵，别客气，我要谢谢你们愿意学习这些知识！想要防病治病，需要大家的共同努力，只有大家都来关注、学习和宣传这些健康养生知识，才能对自己和家人的身体有更客观的认知，也才能为自己的健康保驾护航。否则光靠我们医生去遇病治病，累死也治不完天下的病啊！

兜兜、小可爱、豆子：我们一定认真学习，多多宣传，让更多人明白这些道理！

颜帅：好！睡眠专题就讲完了，希望大家都能拥有良好的睡眠！

兜兜、小可爱、豆子：谢谢颜帅！下个专题再见！

颜帅：孩子们再见！

（本专题结束）

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专家简介

【颜芳】 副主任医师，医学博士，广东省中医院中医经典科主任，医院首批“青年名中医”，全国名老中医学术继承人，师承山西省名中医李可（已故）。全国扶阳流派委员会秘书长，广东省养生康复委员会副主任委员。

2013年率先开设了科室“经典中医守护健康”微信公众号，每天推送中医养生科普资讯，目前关注量高达30000人；2015年开设“经典有爱”系列微信群，受到患者的热捧，仅一年多时间已发展到“经典有爱—快乐学中医”15个子群，所有群瞬间满员，目前共有经粉7000余人。微信群交流活跃，分享积极，正能量满溢，培养了大批热爱中医的“经粉”；在此基础上开设的“经典有爱守护健康”养生健康大讲堂，每月进行一次健康讲座，也受到患者的热捧，参与人数每次都近200人。