做梦？你也许每个人都经历过，我有时也是，会做梦有时在一个地方一脚踩空，然后吓醒，醒来都还心有余悸，但是老公最近经常不止做梦，还经常说梦话，有时吼起来，叫起来，有时动手动脚，还被他打一拳我都怀疑是不是精神状态不好，但是他自己怎么也想不起来说了什么！你们家有这种情况吗？

但是专家说晚上说梦话是正常的生理现象，可能是压力过大，或者是平时休息不好，太累了，还有睡觉压住胸口或睡姿不当引起的。

第2天他不影响工作、生活、情绪，各方面没有受到太大影响，就一直没有理它，但是需要做或者能做的便是缓解说梦话次数，可以看看下面的方法。

1、规律作息：患者需要保持良好的睡眠习惯，早睡早起、规律作息，可能会在一定程度上调整睡眠周期，保证睡眠结构正常，减少说梦话的可能性；

2、保持良好的心情：患者需要保持愉悦的情绪，可能说梦话会变少，如果白天思虑太多，可能也会影响晚上睡眠，导致说梦话较多；

3、医院就诊：部分病人有神经变性病，如帕金森病、路易体痴呆、多系统萎缩，疾病早期可能会出现快速眼动期，睡眠行为障碍，可能导致做噩梦、说梦话，同时伴有肢体乱踢、乱打，需要找相关科室专家做进一步诊断。

虽然做梦说梦话各种原因引起，但是每次做梦后都特别累，如果说梦话又影响别人休息确实有点不好呢！