人在睡着以后，大部分脑细胞都处在抑制状态，这种抑制范围越广、程度越深，睡眠也就越深沉，更能达到休息的目的。不过，睡眠也不是所有的脑细胞都处于抑制状态，而仍有单个脑细胞在活动，并与其它脑细胞发生联系，所以，人就会做梦。

天亮前，正是人从熟睡中快要醒来的时候，处于抑制状态的脑细胞开始逐步苏醒，个别脑细胞更会频繁地活动起来，因此，人就特别容易做梦。