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睡觉多梦、半夜醒了之后难以入睡,我们中医认为这是心脾两虚

2024-05-25 07:48:52作者:赵主任讲健康


很多人在生活中都有失眠问题,刚出现失眠对身体并没有多大的影响。

但是一旦长期失眠就会对生活以及身体产生一定的影响

失眠最多的一些情况一般都是:心慌、神疲、晚上入睡困难、睡觉多梦易醒,醒了之后不容易睡着、每天早上起来精神状态不好。

一般这种情况,我们中医认为这是心脾两虚型的失眠症状。



想要治疗这样的失眠情况,需要饮食清淡,注意补益心脾、养血安神,必要的时候还要服用中药进行调理。

心脾两虚的失眠会导致心神不安,从而引发失眠多梦

为什么会这样?这是因为血虚不能上荣于表面,所以面色少华没气色。

大家如果有这样症状的话,还会发现自己失眠之后,吃饭都慢慢食欲不振了

后续会慢慢出现舌淡、脉象缓弱的现象。这些症状出来了,那就是气血不足了。



像一些家庭主妇,经常操劳家务更容易气血亏虚

气血不足、胃气不和就会容易导致脾阳不运,从而变成心脾两虚。

心脾两虚的失眠患者需要补充的食物

莲心、核桃、芹菜、鱼类、水果、豆类、蔬菜等食物。

这些食物的共性就是易消化、多为清淡为主,可以有效帮助改善睡眠情况。



我们中医根据心脾两虚的失眠患者,选用归脾汤

药物组成:龙眼肉、当归、黄芪、远志、木香、茯神、陈皮等。

然后以归脾汤为底方,再根据失眠症状做药物加减治疗。

心血不足者:加阿胶、白芍、熟地,可以养心血。

失眠严重者:加五味子、柏子仁;或者加夜交藤、龙骨、牡蛎可以镇静安神。



今天的失眠文章就先讲到这里,如果你有失眠症状可以向我提问。感谢你的阅读,希望对你有用。

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