提问：为什么会做梦？

做梦可分为2种情况：

1、入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。

2、比喻幻想，白日做梦。

人的一生大约有1/3的时间，是在睡眠当中度过，可见充足的睡眠，对人体健康是非常重要的；但是现实生活中却相反，很多人在睡眠过程中经常失眠多梦，难以入睡，那到底是什么原因引起的呢？下面就一起来看看…

做梦一般分为：外在因素和内在因素

外在因素

1、跟睡眠环境有关，比如：睡觉受到窗户旁边的路灯光线的刺激；睡眠时总是踢被子；被窗外的噪音所致等。

内在因素

1、吃得过饱

睡觉前，不建议吃太多，因为胃里的食物还没有被消化，这样吃的过饱睡觉，容易做梦。

2、疾病

身体出现一些疾病时，如身体某个部位剧烈疼痛、身体发热，都可能会导致做梦。

3、体内有寄生虫

体内有寄生虫的人，容易晚上做梦，还会出现磨牙的情况。

4、忧思过度

对于某件事情忧思过度，也会导致做梦。

5、膀胱过度充盈

睡前喝太多水，膀胱过度充盈也很容易做梦。

6、视觉刺激

白天受到刺激，也会导致夜里睡觉做梦。

7、青春期

身体处于发育状态，容易做一些丰富多彩的梦。

8、对环境不适应

搬新家或者出差等，容易出现失眠、经常做梦的情况。

9、体内缺乏维生素

缺乏维生素b6、维生素b1、维生素c等，也会影响睡眠，出现频繁做梦的现象。

经常做梦会有什么影响？

经常做梦可能产生生理性或病理性的不良影响，具体如下：

1、生理性影响

长期大脑处于杂乱的状态，会出现焦虑、抑郁、烦躁等不良状况。

解决方法：可在医生的指导下，使用一些安神补脑液等药物，来缓解症状。

2、病理性影响

长期做梦会影响身体机能，造成免疫力下降，容易受高血压、心脏病、高血脂等疾病的影响；此外睡眠不能保证的情况下，皮肤会出现暗沉、老化等现象。

解决方法：改善生活方式，多运动，保持良好心态。

疑问：为什么我们睡觉时身体会突然“抖一下”？

多方了解得知，这是一种临睡肌抽跃症，也叫做入睡抽动；就是在你刚刚入睡不久一种无意识的肌肉抽搐，并且伴随着踏空感导致你突然惊醒的正常生理状态。

那梦见和过世的亲人谈话的预兆，是什么征兆？

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以上就是关于做梦内容的介绍，想可以帮助到大家。