做什么样的梦,能反应出你日常生活的焦虑和压力?
2024-04-04 13:56:22作者:一念一世界的读书天地
|人年龄越大,做梦越多。
|因为长大了,生活不再简单和单纯,欲望和要求也越来越多。
|而焦虑和压力也越来越多。不管是自发的还是被施加的。
|每天晚上睡觉,我都会祝福孩子做个好梦。第二天早晨叫醒他的时候,我也会养成习惯地问他:“昨晚做梦了吗?”
|孩子揉揉眼睛,想了想,没有表情地告诉我答案:没有!
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|看来只有成为大人的我们,才会常常做梦。
|我做得最多的梦,就是梦到已去世的父亲,场景也永远是小时候和父母住在一起的那个小城市的厂区楼房。不管梦的是什么故事,但是那个场景和梦里的父亲从来没有变过。
|梦醒后,回想梦境,常常问自己:从小到大,这么多年换过不同的房子,为什么梦中只有那个小时候的楼房场景?只有父亲呢?
|后来也专门看过不少分析梦境和心理学的书籍,寻找答案。
|原来那是存在我永久潜意识里的场景,会跟随一辈子的梦境。
|因为小时候在思想和年龄成长的重要阶段,就是在那个小楼房里,心里都是记忆,深深烙入脑海。而去世父亲给我带来的脑海印记和感情损伤,也永远雕刻在大脑潜意识层里。
|做梦,到现在也是人类无法深入了解和控制的大脑现象。虽然每天晚上都伴随我们,但是也是我们捉摸不透的。
|梦不可预知,但可事后回味和分析。
|我今年开始尝试做自媒体的初衷就是,如何通过自己的视角、感受和认知,来帮助自己和更多的朋友认清焦虑和压力,解决它们。让这个快速变化的社会,充满些温馨和轻松,希望用一己之力来帮助我们自己走出迷雾。
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|到底哪些梦,能反应出自身的焦虑和压力呢?
|(1) 梦见逝去的亲人。
|亲人已逝,思念之情仍在心中。梦中常梦到逝去的亲人,我个人认为其实是映射自我内心存在的孤单感,存在因为孤单带来的莫名焦虑和疲惫。思念也是一种焦虑,思念也是一种孤独。如果常梦见逝去的亲人,那就清明或者中元节的时候,多给亲人捎去思念之情。让心中的孤独和思念,化成轻风飞离心间。
|(2) 梦见有人追杀你。
|在梦中,会梦到有人在后面追杀你,让你产生害怕和紧张。而且越想跑,越想躲避被追逐。就会发现自己的腿不听使唤,寸步难行,原地不动。遇到这样的梦境,也许就是工作中或生活中,有什么人或者事情,让你不得不面对,而你内心是焦虑和感受到压力,而不想去面对。但是还是要面对。躲又躲不开,逃也逃不掉,现实生活里这样的事情太多了,给我们造成焦虑和压力。
(3) 梦见自由在空中飞翔。
|常梦见在空中自由飞翔,像鸟儿一样,双臂一伸展,双脚一点地,就能飞向天空,在空中翱翔。在梦中自由自在,随心所欲地飞。但现实的心境多数是不自由的,觉得自己受到束缚。不管是时间的束缚,工作的束缚,兴趣的束缚,夫妻间的束缚,总觉得梦中的自由和现实的自由,大相径庭。这是来自现实的不自由的压力,让大脑来个天马行空般的自我放飞。此外,还有可能是睡眠姿势有问题,颈椎压迫,大脑供血不足,导致的眩晕。让你的梦也眩晕了起来。但是梦中飞来飞去的自由感觉还真的是舒畅。
|(4) 梦见做题永远写不出答案。
|这是一个烧脑的梦。梦中在做一道题,一晚上的在黑板上写来写去,想做出答案。但是题越做越烧脑。只有醒来后,全身有些出汗,头疼无比。梦中的无解难题,其实就是生活中正在遇到的某个无解困难。困难,在白天里带来的压力,进入梦里成为不断找答案的我们。
|(5) 梦见十分恐怖的人靠近你。
|有一种梦,你梦见自己躺在床上。眼睛睁着却无法发声,就是看着自己躺着。也许是躺在你小时候老屋里的床上,一动不动。脸朝着里墙,后背朝着敞开的卧室门。而门里面是黑不见底的深邃之处。你在梦里害怕恐惧,慢慢地,感觉到从那门里深邃之处,有个一没脸的人,从门里走出来,朝着你的后背走来。离你越来越近。而你却只能侧眼看着,你想呼喊却只能张嘴无声。你不停地喊着“妈妈,妈妈,快救救我!”而你却无法发出声音。那个无脸人越来越靠近,都快要伸手摸到你的后背。 你在梦里,大声地叫着自己的名字,“快醒来,快醒来”。最终你醒来了,全身湿透,但庆幸自己只是做梦。这个来自黑暗之处的无脸人,其实就是你内心最恐惧的事情。也许是儿时某件事情造成的阴影,让人无比恐惧、无比紧张。即使成年,也会再次梦到多回。
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|我相信每个人的压力和焦虑之源头都不相同,所以梦里呈现的也都不相同。但是让人感到困惑的梦境,却是真实反应每个人心里和脑海中的焦虑和压力。
|“梦由心生”,我们要以快乐和轻松的心,来做快乐和愉悦的梦。
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