有时半夜醒来，被惊出一身冷汗，又做噩梦了...

很多时候我们认为多梦和做噩梦是没有睡好，或者是因为焦虑或是药物、激素变化所导致。

然而某些疾病也会导致噩梦频频发生，常出现噩梦可能是这些疾病的警示...

一、心血管疾病

瑞典曾做过一个研究，在中老年男性和女性中，常做噩梦的人，出现不规则心跳加速和痉挛可能性更大。

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不是噩梦导致他们心脏不好，噩梦只是一个警示。

大多数心脏病发作出现在清晨，这个时期人体睡眠浅，容易多梦，心率开始增加，血压也开始升高。

造成身体压力其实并不是噩梦，而是我们处于快速眼动睡眠期，这时身体状态会导致噩梦。

二、帕金森氏症

发表在权威医学杂志《柳叶刀》(The Lancet)上的三篇研究报告显示，患有睡眠障碍的人，他们会在睡眠中产生强烈的噩梦，比如尖叫，打打杀杀，哭闹，这类人群患帕金森氏症和其他神经性退化性疾病的风险也大大增加了。

健康的人在快速眼动睡眠期间会出现身体麻痹，然而，患有帕金森氏症的人，却丧失了在快速眼动睡眠中保持麻痹的能力。

三、精神类疾病

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英国一项研究发现，经常做恶梦的孩子在青春期可能会增加患精神病的风险，如抑郁症和焦躁症等。

这可能是由于他们在白天的经历体会到的情绪有关，比如受到欺负或者打假，这改变了生理上的应激反应。

这项研究揭示了噩梦会增加心理健康问题的风险，不过父母对于孩子偶尔的噩梦不用担心。如果频频噩梦，持续数月甚至数年就需要担心了。

四、睡眠呼吸暂停

梦里梦到游泳闭气，或者被人捂住嘴巴。这可能就预示着人在夜晚出现了呼吸暂停的情况，在睡眠中是真的喘不过气了。

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这是一种呼吸道疾病，在睡着时短暂出现呼吸暂停或者打鼾，这种疾病会使患者体内缺乏氧气，也就更容易出现闭气的噩梦。

这种情况最好去医院治疗好呼吸暂停的问题，医生发现当对这种疾病控制后，91%的患者的噩梦情况都好转了。

总之，我们做噩梦是因为大脑杏仁体产生了强烈的情绪和感受，偶尔做了噩梦是不用担心的。如果一段时间经常做一种类型的噩梦，可能就是身体的警示了，最好去做一次体检，尽早发现问题，及早治疗。

祝你今晚好梦~~

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