正所谓"日有所思，夜有所梦"

梦是一种很神奇的东西，你在现实生活中实现不了的事情，都可以通过梦来实现。

那梦是否就像人们所说的，是人潜意识的折射，是人内心情感的一种流露或发泄呢？不同的梦境，又是否有不同的寓意呢？梦与健康之间存在联系吗？

/ 1、我为什么会做梦？ /

不知道，科学家现在也没研究出个确切的答案来。

我们每个人都会做梦，而那些觉得自己几乎不做梦的人，其实是被记忆"欺骗"了，事实是你做过梦，只是不记得了而已。

有研究数据显示，我们每天晚上都会做不止1次的梦，而每次梦的时间为5-20分钟不等，其中，多达95%的梦在醒后就会被很快遗忘，甚至有部分人都不记得自己曾做过梦这件事情，这大概与做梦的时候大脑的记忆形成有关。

/ 2、为什么有时感觉现实中的场景在梦中见过？/

"咦，奇怪，刚才这一幕我好像在梦中见过"。

这种似曾相识的感觉，有个法语名称叫做"Déjàvu"（既视感）。

根据脑科学的研究，这种感觉的出现，可能是大脑运行失误出现的一种"记忆错误"，如可能以前真实发生过，但是大脑无法读取相关事件的记忆，即过往无意识的记忆碎片，也可能是没有发生过，但是与以往经历/虚拟场景高度相似，被大脑误以为发生过。

《科学美国人》的调查数据显示，人群中超过2/3的人，至少有过一次"似曾相识"的感觉；大约有1/3的人有过多次类似的体验，特别是15-25岁的年轻人。

所以，偶尔出现这种感觉很正常，不用担心，也不要觉得自己是有……特殊能力，是某族流落的公主/王子，或担负着拯救世界的重任。

/ 3、做梦后身体动不了是怎么回事？/

刚从睡梦中醒来，意识很清醒，但是身体却动不了了，你有过这种经历吗？

这种现象在民间俗称"鬼压床"，用医学术语来说，其实就是一种「睡眠障碍症」或「睡眠瘫痪」，主要是因为身体和意识没有同步苏醒。

据调查显示，世界上有50%的人至少发生过一次或以上这种睡眠现象。

另外有研究发现，发作性睡病患者、情绪波动较大者及常熬夜的人，遇到这种睡眠现象的概率更高，当然，正常人睡觉时偶尔也会碰到这种情况，不用太担心。

/ 4、做春梦，是几个意思？/

昨晚竟然做了个春梦，还是跟陌生人，天呐，我是不是学坏了？（羞羞的、捂脸捶胸状）

其实，从生理学的角度来说，做春梦是一种很正常的生理现象，这种梦类似一种安全阀的作用，可以缓和累积的张力，有利于性器官功能的完善与成熟。

不论男性还是女性，都有可能做春梦。对于男性来说，有时候梦醒之后，还可能会发现自己的内裤湿了，这属于「梦遗」，也是正常的。

另外，人们做春梦的性对象也是不可控的，据性心理学家统计，有56％的性梦对象是仅有一面之缘的异性，有23％的是不相识的异性。

也就是说，有时春梦梦到不熟的人，或是违背本人意愿的人，也是有可能的，这并不代表你有什么不好的念头，所以，不必为此自责内疚。

/ 5、梦可以反映健康问题吗？/

频繁的梦见自己在逃跑、下坠或掉牙齿、溺水等，是有什么寓意吗？还是身体出现了什么问题？梦境到底可以告诉我们什么？

》反映情绪

国际梦想研究协会的副主席Clare Johnson博士表示，通过研究发现，不同的梦境可以反映出做梦者不同的潜在情绪，其从中总结了一些共性：

反映疾病

从临床医学上来讲，"做梦可以反映出健康问题"这句话不完全对，正确的说法应该是"体内某些疾病，可以在梦中得到体现"。

结合美国《赫芬顿邮报》刊出的经研究证实的"噩梦透露的4种疾病"、以及欧美临床医师的长期研究发现等相关内容，现将梦与疾病的关系总结如下：

若睡觉时候频繁出现以上情节的梦境，可能就要引起注意了。

另外，梦虽然有可能是身体的预警，但是确定是否患病不是靠梦，而是靠医学诊断。