今天我要告诉你，我的朋友们，尽管面对这个艰难与无望的时刻，我仍有一个梦。这个梦深深地 源自美利坚之梦。 我有一个梦，那就是有一天这 个国家会兴起将“我们拥有这不证 自明的真理：人人被造而平等”之信念的本意彰显于世。

　我有一个梦，那就是有一天在 乔治亚州的红色丘陵上，奴隶的后代与奴隶主的后代将会环坐在兄弟 相爱的桌前。

　我有一个梦，有朝一日甚至连 密西西比州，这个如今仍在不公和 压迫的酷热中的沙漠之州，会转化 成自由与公义的绿洲。 我有一个梦，我的四个孩子有 一天会生活在这样一个国家：不是 根据他们的肤色而是根据他们的品 德与性格来评判他们。

我有一个梦，就在今天！ ————————————————马丁·路德·金：我有一个梦

　　利维坦按：和“白日梦”不同，“清醒梦”（又被称为“清明梦”）是在睡眠状态中做梦意识仍旧保持清醒，也就是说，“知道自己在做梦时做的梦”。你或许也有以下经历：在梦中忽然有一个具备意识的自我，以外在观察者的抽离视角来看待正在经历的梦境——你觉得自己已经醒过来了，但你其实还在梦中。如果这种梦是连环的（分层的），三层，四层，五层……要回到现实就更困难了。英国哲学家罗素曾宣称他在麻醉苏醒后，历经了100层的梦中梦，显示梦中梦的原理是脑部将肌肉无力误判成在床上醒来。

　　好吧，现实固然庸常，但可以想见，如果总经历“假清醒”，也无疑是件挺可怕的事情，这会让你的大脑认知产生混乱，所以个人并不建议“造梦训练”，当然，如果你本身就是一个多梦体质者，那又另当别论了。

图源：Van Winkle‘s

　　有人闯进你家里当然是种糟糕的体验。每天夜里，凯西都会听到门砰地一声响，看到枪口正对着他的脸，心脏跳得飞快。然后，他会从这个梦中醒来，安稳的现实带来的安慰蔓延到他的全身。再然后，他会再次醒来。

　　对于凯西来说，醒来并不是真正的醒来。这只是一个梦到自己醒来的梦，是在半意识的恐惧试图把他拖进更深层次的噩梦时挣扎到了意识表面。当他真正醒来的时候，他无法相信自己的感觉。他躺在床上扫视整个房间，寻找可以让他感受到现实的线索。在这个过程中，焦虑开始慢慢浮现在他的心头。

　　他说：“我醒来后发现有哪里不太对劲。就像我在梦里感受到的那样，像有什么东西正在侵蚀我。醒来很多次之后，最后一次醒来的时候，你还不能完全确定你是真的醒了。你确定这次的感觉不一样。但是其他那些假醒的时候，你也很确定感觉是不一样的。”

　　凯西是一名23岁的大学毕业生、餐馆经理。多年来，他一直有做清醒梦的经历。但他的经历与那些能轻松诱导、控制梦境的人截然相反。凯西并没有飞起来，他仍旧蜷缩在床上；他思考的也不是有关存在的问题，而是在思考自己清醒时的生活是否受到了影响。他说，生活的色彩仿佛消失了，某种让人毛骨悚然的威胁感在他周围流连忘返。