我们有些人晚上睡眠情况会非常的不好，特别容易出现一些做梦的情况，其实如果是偶尔做梦的话还做不了，如果经常做梦的话，则说明我们的身体出现了问题，而且问题多半是在肝脏上出现的，这种情况下其实多种几种食物就可以解决了，他们究竟是什么呢？一起来了解一下。

中国有句古话说得好：“日有所思，夜有所梦”，意思就是你白天在一直想的事情，可能晚上会在梦中遇到。但是很多的时候，做梦是与身体的健康有关的。经常做梦的人意味着你的身体处于亚健康状态。

下面我将向你解释几种做梦的情况，我们平时需要注意!

1.经常梦见一些生活琐事

这就意味着你需要调节脾胃了，如果我们做的梦是关于白天发生的事情，并且没有什么奇怪的内容，这表明我们没有陷入深层睡眠的状态，大脑的意识仍然很活跃。当你出现这种情况时，首先是你的消化功能不好;其次你的脾脏的吸收功能也不好，所以需要调整脾胃。你可以吃更多的健康食品，如山药等。

2.经常做噩梦

这就意味着需要调理肾脏，如果你经常做梦梦到你被别人追杀或者在某个血腥的场景中，要么从高楼落下，要么受伤，这通常意味着你的肾脏有问题。因为肾是人体内主惊恐的，如果是肾气或肾精受伤，很容易做一些可怕的梦。在这种情况下，你可以吃一些茯苓饼，以帮助缓解。

3.总是梦见一些离奇的梦

这就意味着你需要调理肝脏，如果我们经常做梦遇见一些非常莫名其妙的事情，那些完全无法解释的事情，很可能表明我们的肝脏有问题，这些奇怪的梦就会出现。饮食疗法可以缓解这种情况，通常喝酸枣仁汤会缓解。

从上面我们可以看出来，做梦是反映身体问题的一种方式，所以一定要多加注意!

经常做梦的话，尤其是经常做噩梦，其实就代表着我们的肾脏出现了虚弱的情况，此时我们应该去用一些方法去调节一下我们的肾脏了。平时可以吃一些茯苓饼或者是喝一些酸枣仁汤，对于肾脏都会有一定的帮助，对于多梦的情况也有一定的缓解。