这类人说梦话更容易暴露自己的小秘密,快看看是不是你
2024-06-20 23:22:13作者:北京金英杰医学教育
梦话本无罪,但要是不小心暴露秘密可就太吓人。
说梦话这件事几乎每个人都经历过,想必也都很有发言权。毕竟我们身边,奇奇怪怪的梦话从未停止。
或大声唱歌、或嘤嘤哭泣又或是半夜传来一声怒吼...
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其实说梦话,还真是一个很平常的事,据调查显示:有 66.8% 的人表示自己曾经说过梦话。当然,剩下的33.2%也可能是一个人睡,不知道而已。
梦话是个很神奇的东西。有人嘀嘀咕咕含糊不清;有的人语言清晰,甚至在引导下还能和人对话。
这就不由得让人担心:我居然在梦中无意识和人对话了,那会不会暴露了自己的小秘密?
你说梦话的原因,我找到了
要想了解这个问题,首先需要知道,我们到底为什么会说梦话,以及说梦话时到底在说些什么?
梦话在医学上又被称为:“梦语症”,它指的是睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音。往往在清醒后本人无法回忆。
不过,这并不是一种疾病,而是一种睡眠障碍。
说梦话的原因,现在还没有完全定论。不同学科的人有不同的解释。
神经研究给出的结论是:大脑语言中枢在睡眠时处于兴奋状态。
人的大脑由非常多的神经细胞组成,它们各自有着不同的分工,有的负责运动,有的负责言语。
人在睡觉时,大脑并不是完全休息的状态。当负责言语的那部分神经细胞处于兴奋状态时,就有可能指挥人说话,这就是梦话。
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而心理学者则认为:说梦话是释放自己内心想法的一种表现。
一些平时不太敢表达自己想法,亦或是对自己要求太过严格过于循规蹈矩的人,往往更喜欢说梦话,他们压抑自己的想法至大脑深处,然后通过梦话的形式表现出来。
说梦话时我们到底在说些什么?
为了研究这个问题,2017年的时候,法国的科学家做了一个关于梦话的小实验。
研究发现:
我们所说的梦话绝大部分都是合理,能让人读懂的。
基本不会存在语法错误,比如:你刚刚吃了什么?不会说成:什么时候吃了刚刚你。
说梦话时更容易吐露脏话
大多数的梦话,不仅负面,还涉及大量的咒骂,相比于平时来说,说脏话的比例直接提升800倍。
对于这种现象,目前也有两种解释:
一种说法是:在做梦时,大脑并非全方面运转,与教育相关的额叶中、下皮层活动相对不足,导致有些控制不住自己,更容易口吐芬芳。
其次就是:做梦和说梦话都是处理压力和威胁的一种方式,所以相比于平时来说会更加偏激。
说梦话时最多使用的词是“不”
有一个很有趣的说法是“进化威胁模拟理论”,指的是睡觉时大脑会将人们担忧的东西进行具象化模拟,这样就可以训练人类。
所以不管是做梦还是说梦话,大多都是一些消极的东西,在这些场景下人们往往更有反叛意识。
说梦话会暴露自己的小秘密吗
大部分人的梦话都极其碎片化,即使语言清晰,但几乎没有任何意义。
即使在极少数的情况下,会经过旁人的引导,出现一问一答的现象,但多半也不会吐露自己的秘密。
因为,梦话虽然与我们近期的生活相关,但是大多都是只言片语以及情绪宣泄,逻辑性相对于平时来说并没有那么强,所以想要暴露内心深处较为复杂的秘密(比如银行卡密码)是件很困难的事情。
当然,若是长期压抑自己想法的人,睡眠时也可能会将想法通过梦话的形式宣之于口,来发泄自己的情绪。
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如果暴露真实想法,也算是秘密的一种,那是有可能暴露的。
不过不用担心,梦话中所说的一切都不能成为呈堂证供。它属于一种传闻证据,是不能在法庭上被采纳的,也并不能成为在法庭上控告的证据。
说梦话是身体健康出了问题?
说梦话这件事情本身没什么值得担心的。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,也可能是情绪波动太大,当然也可能有疾病的因素。
根据说梦话的表现,我们可以来进行判断。
如果是含糊不清的嘟囔,说明你处于深度睡眠的状态,这无需担心。
如果是清晰有逻辑性的句子,这说明是在快速眼动睡眠,适度地快速眼动睡眠,也是正常的,不仅可以帮助我们拥有更稳定的情绪,还能让大脑更加有创造力。
但如果快速眼动睡眠过多,经常说清晰的梦话,就需要自我调节了,这很有可能是平时压力过大、精神紧张诱发的,也可能是神经衰弱的表现
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神经衰弱的人往往还会表现为:易怒、易情绪激烈,入睡困难、紧张性头痛、头晕等临床症状。
这类人群最好还是及时就医,进行一定的医学干预。
经常说梦话还有一个原因,可能是肾阴不足,心火亢盛。这类人群往往还伴随着腰酸、口干舌燥等症状。
总结下来:经常说梦话多半是压力过大,神经衰弱以及心火过旺所致。我们的睡前状态会反应到睡觉过程中,所以尽可能在睡前放松精神,调节自身压力,就可以减少说梦话的概率。