自古有一句“日有所思，夜有所梦”，的说法，人们常常将梦境与现实联系起来，甚至被用于迷信的祸福征兆之说。

梦，每个人都会做，在梦里什么事都有可能发生，而因为它的不可见性、多变性，梦一直就带有一层神秘的滤镜，所以很多人对于梦都是出于一个好奇的态度，尤其是近期出现一些不好的事情的时候，还想着去解梦。

不知道你有没有经历过家里人做了一个感觉不好的梦而导致真正的夜不能寐的状态吗？还请了大师为此解梦而得以心理安慰，这种迷信的做法。

为什么我们总会忘记梦的内容？夜晚多梦是病吗？哪些梦有可能是疾病的征兆呢？今天我们就来了解一下。

为什么我们梦到的情景醒来后就不记得了或者很模糊

其实是有原因的，心理生理学家曾解释说过，做梦后是否记得梦境的内容，还得看你醒来的时间段是在哪一段时间。

人的睡眠可分为慢波状态和快波状态2种睡眠模式，刚睡着的时候就属于慢波状态，熟睡时就属于快波状态，处于快波状态时，左脑才会休息、暂停工作，由右脑接替工作，右脑主要负责情感思维，所以就容易产生梦境。

慢波睡眠和快波睡眠可循环反复的交替，这时，要是你醒来的时候刚好处于快波阶段，那你就可能记得梦境的内容了；要是属于慢波状态无梦睡眠中，自然就不会记得自己做了什么梦。

那么经常做梦是病吗

晚上经常做梦是病理性的还是生理性的，要根据具体的情况来区分，通常有着两种情况

1 如果仅仅只是做梦，常年都这样，但是身体没有其他的不适，日常生活，工作一切都正常的情况就不需要担心，这是生理性的做梦。

2.如果每天晚上做梦影响睡眠质量，可能是多梦、神经衰弱、焦虑症等心理性疾病引起，就需要进一步检查治疗。

3.倘若大脑调节中心要是受损了，就形成不了一个完整的梦景，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

因此经常做梦的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。